〇晴れ。全き当然の事だが、運動は良い。肉体に対して効用のあるのは当たり前として、その真価たるは精神――もっと言えば怠慢なる精神に対して著しい。
　というのも、ここ五日間毎日「リングフィットアドベンチャー（以下、RFA）」をしているのだが、仕事から帰り、夕食を摂って、だらだらして風呂に行き寝る――そんな、なんともやる気のない生活が改善した。
　夕食を摂るまでは変わらないが、その後にRFAをして汗をかき、その勢いで風呂に入る。入浴後は就寝までの時間を、すっきりした気分で娯楽なりに使うのである。
　――結局、ダラダラ遊んでいるだけじゃないか。
　と思ったら大違い。ただだらだらするのと、その日のやる事を済ませた後娯楽に興じるのでは、精神衛生的に天と地ほどの差がある。
　なので、最初に戻ってくる。
　全き当然の事だが、運動は良い。殊、習慣としての運動は。

〇最近、LINEにて「いもうとBOT」なるものを利用している。これは、要するに妹（もしくは課金で「義妹」に設定できる）として振舞うBOTである。リマインダーや自己完結のコミュニケーション等の軽い暇つぶしに案外良い。あと架空のいもうとかわいいし。